Conseguir Mi pausas activas para adolescentes To Work
Programas de bienestar gremial: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar gremial que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan medios y actividades específicas para sus empleados.Rutina de escaleras: Subir y bajar escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina